1. Завтрак. 

Вообще после пиваса на ночь или любой другой спиртосодержащей жидкости с утреца надо бы восстановить флору желудка и поэтому можно или активию или кефир. И всё. Лучше вообще много не есть на завтрак иначе вес будет как у газика в индексе.

2. Обед

Поход в ресторан на бизнес ланч, но там лучше жирное не брать иначе к вечеру не успеете вылечиться после вчерашнего. Можно что нибудь лёгенькое. Суп лапша и бифштекс с рисом. И чай. Много тоже есть не нужно, а то места в желудке не останется на вечер. На этом собственно еда АНТИЗОЖ заканчивается)

3. Полдник. 

Начинается с обдумывания какой напиток подобрать на вечер, но не поздний вечер, я бы даже назвал поздний полдник. Примерно так часов в 15 ноль нуль  уже можно стоять в Красно Белом или Бристоль ( и др авторитетные заведения, тут у кого чё) и выбирать что взять. Обычно если начинать в 16.00 то может не плохо зайти след набор или/или:  
— 5 пивка по 0.5 светлого или темного 3 и 2 светлого. По закуске не рекомендую ни чипсы ни рыбу солёную. Неплохо заходит бутер из сабвэя или аналог но без колбасы

( Читать дальше )